Вячеслав Антонов
Психолог. Более 20 лет практики. Работаю онлайн, на русском языке.
Прочитать текстом
Здравствуйте, меня зовут Вячеслав Антонов, последние двадцать лет я работаю психологом, чаще всего с мужчинами, с теми, для кого записаться к психологу и есть самый сложный шаг. Не потому что проблемы нет, а потому что решать её положено самому. Так же нас учили. Но иногда этот принцип ломается, и дело тут даже не в помощи, просто нужно увидеть ситуацию под другим углом. Для того и нужен посторонний человек, который не станет учить вас жизни и копаться в вашем детстве.
А просто вместе с вами спокойно разберёт, что происходит и что в этом нужно изменить. Просто честный разговор, а как поступать дальше решаете только вы. От вас нужно только одно — желание разобраться. Без него разговор не двигается, остальное на мне. Ваших границ я не перейду, и сказанное останется только между нами. Работаю я и с парами. Здесь задача не в том, чтобы установить, кто прав, а в том, чтобы вернуть двоим способность договариваться.
И чтобы ни один не чувствовал себя в меньшинстве. Ещё одно направление — подростки. Когда говорят, что все проблемы из детства часто упускают, у кого-то это детство происходит прямо сейчас. Поэтому работа с подростком — самая ответственная. Но то, что в ней получается, человек несёт с собой дальше по жизни.
Правило только одно — всё сказанное на консультации остаётся между мной и подростком. С родителями я работаю отдельно, и эта работа про них. Ну и важно. Первые пятнадцать минут первой встречи — это знакомство. Не подошли друг к другу, а это бывает. Просто заканчиваем, и я возвращаю оплату. Это нормально и честно. Когда будете готовы, напишите. А дальше уже моя работа.
Кто я
Я пришёл в психологию не потому, что хотел помогать людям. Мне всегда было интереснее другое — понять, почему человек может годами делать то, что ему самому не подходит, и при этом искренне не понимать, как из этого выбраться.
В какой-то момент стало ясно, что именно этим я и хочу заниматься. Не давать человеку правильный ответ, а разбираться вместе с ним, как устроена его ситуация, что в ней происходит и почему привычные способы справляться больше не работают.
За двадцать лет практики ко мне чаще всего приходили мужчины. Обычно не тогда, когда проблема появилась, а значительно позже — когда стало трудно продолжать справляться с ней самостоятельно. Мне понятен этот путь: сначала попробовать самому, потом ещё раз, потом подождать, что всё изменится. И только после этого искать кого-то, с кем можно спокойно разобраться.
Со временем к мужчинам добавились пары, вопросы близости и сексуальных отношений, а затем подростки. Особенно мне интересны ситуации, где люди вроде бы хотят одного и того же — сохранить отношения, вернуть близость, найти общий язык, — но снова и снова оказываются в одном и том же месте.
Как я работаю. Я не сторонник бесконечных разговоров ни о чём. Я не подушка для слёз и не друг: за двадцать лет у работы сложился понятный порядок, и в центре него — ваша ситуация, на которую мы смотрим вместе и с разных сторон. Разбираем не столько то, что есть, сколько почему это устроено именно так и что можно сделать иначе. Понимание. Действие. Оценка результата.
Мне важно, чтобы человек после каждой встречи понимал себя немного лучше, чем до неё: что с ним происходит, почему он реагирует именно так и какие у него есть варианты.
А что делать дальше — решает он сам.
Вне работы я стараюсь оставаться обычным человеком: воспитываю детей, увлекаюсь рыбалкой и современными технологиями. Психология — большая часть моей жизни, но всё-таки не вся.
Отсюда одна практическая вещь. Между встречами работа продолжается заданиями, а не перепиской со мной: круглосуточно на связи я не бываю. Сообщение прочитаю и отвечу в течение дня.
Образование
Высшее
Российский государственный гуманитарный университет, специальность «Психология», квалификация «Психолог. Преподаватель психологии». Диплом ВСГ 912104, 2006.
Профессиональная переподготовка
Московский институт аналитической психологии и психоанализа, программа «Когнитивно-поведенческая психотерапия». Обучение с октября 2013 по июнь 2015. Диплом 703101235671.
Диплом даёт право на ведение профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования в когнитивно-поведенческом подходе.
Повышение квалификации
Институт психотерапии и клинической психологии, программа «Клиническая сексология и психологическое консультирование в сфере сексуальных отношений», 312 часов. Удостоверение 772400197472, 2016.
Дополнительное обучение
Институт психотерапии и клинической психологии, курс «Основы когнитивно-поведенческой терапии в консультировании взрослых», 120 часов, 2014. Сертификат № 32412.
Регулярно прохожу супервизию — это обязательная часть профессии, а не дополнительная опция. Продолжаю учиться.
Мой подход
Метод: когнитивно-поведенческого консультирования
Это подход, в котором мы разбираем не прошлое вообще, а то, что работает прямо сейчас: какие мысли автоматически включаются в трудной ситуации, что вы после этого делаете и как это замыкает круг. Он структурный: обычно уже через несколько встреч видно направление, а не только процесс. И в нём есть работа между сессиями — основное меняется там, а не в час разговора.
Если коротко: я не даю советов и не говорю, как вам жить. Совет со стороны почти никогда не работает — если бы работал, вы бы решили всё разговором с другом. Мы разбираемся, как устроено то, что с вами происходит, и что в этом устройстве можно изменить.
Я стараюсь довольно рано давать понятную рамку: что мы делаем, зачем и как выглядит движение вперёд. Работа без ощущения направления быстро становится бессмысленной.
С чем ко мне приходят
Мужчины 35–55 лет
Кризис середины жизни · Развод · Измена · Потеря смысла и целей · Эмоциональное выгорание · Зависимость от работы · Гнев и контроль импульсов
Пары
Повторяющиеся конфликты · Потеря близости · Сексуальные трудности · Восстановление отношений после кризиса
Отцы и сыновья
Отношения с сыном-подростком · Эмоциональная дистанция · Подростковая агрессия
Отдельные направления
Психологическая травма и её последствия · Привязанность и повторяющиеся сценарии в отношениях · Стыд и самокритика · Телесные проявления хронического стресса
С чем не работаю: тяжёлые психиатрические состояния, острые кризисы, требующие немедленной помощи, и всё, где нужен врач. В таких случаях скажу об этом на первой встрече и подскажу, куда обратиться.
Как устроена работа
- Только онлайн, по видеосвязи
- Индивидуальная сессия 50 минут, парная 90 минут
- Обычно раз в неделю
- Работаю с клиентами в разных часовых поясах
- Языки: русский
Познакомимся
Первые 15 минут сессии — знакомство. Если не подошли друг другу, на этом заканчиваем, оплату возвращаю полностью.